初中生压抑的事总也忘不掉
各位初中小宝贝们！今天咱来唠唠初中生那些总也忘不掉的压抑事儿。咱都知道，初中时光那本应是活力四射、笑声不断的。课堂上，大家为了一道难题争得脸红脖子粗；课间休息，一群人嘻嘻哈哈闹成一团，校园里全是咱欢快的笑声。可有时候，压抑的乌云就悄悄来了。有些同学会被学习压力压得喘不过气。考试成绩就像一把悬在头上的...
您现在的位置：首页作者admin发布的文章
孩子初中高考紧张怎么办
各位中考家庭的家人们！你们有没有过这样的经历，孩子成天念叨“考不好人生就完了”，把咱们家长急得团团转。别慌！今天我就给大家带来一份超有趣的中考“减压指南”，让咱给焦虑的青春按下暂停键！【认知重塑篇】当孩子说考不好人生就完了的时候，咱先别一上来就否定他的害怕。你知道吗，考试焦虑就...
学习压力大睡不着怎么办
各位学习苦哈哈的同学们！我问你们个事儿，有没有晚上躺在床上，脑子跟放电影似的，全是学习的事儿，死活睡不着？在咱学生的世界里，学习就像一场永远跑不到头的马拉松，每个人都想当第一名，压力就像狗皮膏药，死死地黏在咱身上。夜深人静，本想着好好睡一觉，可好多同学就因为学习压力大，在床上翻来覆去，像烙饼一样，就...
哪里有好的青少年心理疏导：初中孩子抑郁倾向如何心理疏导
各位初中生家长们，你们好呀！你知道吗，在孩子成长的路上，初中那可是个超级关键的转折点。这时候的孩子身心就像坐了火箭一样飞速发展，要面对学业压力、社交挑战这些糟心事儿，特别容易有抑郁倾向。我作为心理咨询师，就觉得自己有责任帮这些孩子走出阴霾，重新拥抱阳光。那对于有抑郁倾向的初中孩子，咱咋进行心理疏导呢...
高考紧张怎么办
各位高考生们！你们知道吗，高考这一仗啊，眼看着就要打响啦，好多同学就跟要上战场的战士似的，紧张得不行，那紧张的小情绪就跟小尾巴一样，甩都甩不掉。其实啊，有点紧张是正常的，这能让咱脑子更灵光，反应更快。但要是紧张过头了，那就跟有只无形的大手，把咱脑子搅得跟浆糊似的。那面对高考紧张，咱咋办呢？先说日...
青少年心理总是焦虑怎么办
各位青春小勇士们！你们有没有过这样的感觉，心里像有只小兔子在乱蹦跶，烦躁得很，对未来也特别迷茫？在这快节奏的时代，青少年的压力那真是杠杠的，心理焦虑问题也越来越多。我呢，作为心理咨询师，见过不少被焦虑折磨的青少年，太知道这焦虑对他们成长的影响啦！那青少年心里老是焦虑，该咋办呢？咱...
高中生高考怯场该怎么办
各位高考生们，你们好哇！你知道吗，都说考场就跟战场似的，但其实你才是自己这场战斗里的将军呢！现在高考倒计时牌上的数字变得越来越小啦，可有些同学却感觉自己的心跳声越来越响。握着笔的手都冒冷汗了，眼前的试卷就...
孩子寒假不写作业如何开导
各位家长朋友们！你们有没有被孩子的寒假作业问题搞得头大呢？今天咱就来唠唠孩子寒假作业拖延这事儿。一、冰山下的求救信号小宇盯着地上的蚂蚁，书包带在手指上绕了又绕，跟妈妈说书包里有张数学卷子。这场景就跟被...
初中生考前焦虑如何心理疏导
各位初中生家长和同学们好啊！你知道吗，在学生的成长路上，考试就像游戏里的大boss，一个接一个地冒出来。初中生面对的考试压力那可不小，考前焦虑这事儿太常见啦，就像影子一样跟着他们。我呢，作为心理咨询师，觉得帮他们缓解焦虑，让他们能顺顺当当迎接考试，那是相当有必要的。接下来我...
孩子初中焦虑失眠该怎么辅导
各位操心孩子的家长们！你们有没有过这样的烦恼：自家孩子上初中后，整天愁眉苦脸，晚上还失眠，这可咋整啊？其实啊，初中对孩子来说，就像游戏里突然从简单模式跳到困难模式，学业压力大得像山一样，人际关系也变得贼复杂，孩...
