郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

郭利方-北京知名儿童青少年心理咨询师

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业(推荐郭利方)

北京青少年私人成长心理治疗师哪里专业(推荐郭利方)

楷书初学者怎么练,初学楷书的练习方法与技巧推荐

楷书的基础认识楷书,作为汉字书法的一种基础书体,具有结构严谨、字形端正的特点。对于初学者而言,理解楷书的基本构成是学习的第一步。楷书的每个字都可以分解成不同的基本笔画,而这些笔画的组合形成了不同的字形。因此,学习者在开始练习楷书之前,应该先...

孩子太懒惰怎么办,如何有效激励孩子克服懒惰习惯

理解懒惰的根源孩子的懒惰行为往往源于多种原因,包括缺乏动力、缺乏兴趣、对任务的畏惧,以及环境的影响。许多孩子在面对家庭作业或日常任务时,可能因为认为这些活动无聊而选择逃避。此外,父母的过度保护或不当的激励方式也可能导致孩子对于责任感的缺乏。...

精选导读
初中生压抑的事总也忘不掉

初中生压抑的事总也忘不掉

各位初中小宝贝们!今天咱来唠唠初中生那些总也忘不掉的压抑事儿。咱都知道,初中时光那本应是活力四射、笑声不断的。课堂上,大家为了一道难题争得脸红脖子粗;课间休息,一群人嘻嘻哈哈闹成一团,校园里全是咱欢快的笑声。可有时候,压抑的乌云就悄悄来了。有些同学会被学习压力压得喘不过气。考试成绩就像一把悬在头上的...
孩子初中高考紧张怎么办

孩子初中高考紧张怎么办

各位中考家庭的家人们!你们有没有过这样的经历,孩子成天念叨“考不好人生就完了”,把咱们家长急得团团转。别慌!今天我就给大家带来一份超有趣的中考“减压指南”,让咱给焦虑的青春按下暂停键!【认知重塑篇】当孩子说考不好人生就完了的时候,咱先别一上来就否定他的害怕。你知道吗,考试焦虑就...
学习压力大睡不着怎么办

学习压力大睡不着怎么办

各位学习苦哈哈的同学们!我问你们个事儿,有没有晚上躺在床上,脑子跟放电影似的,全是学习的事儿,死活睡不着?在咱学生的世界里,学习就像一场永远跑不到头的马拉松,每个人都想当第一名,压力就像狗皮膏药,死死地黏在咱身上。夜深人静,本想着好好睡一觉,可好多同学就因为学习压力大,在床上翻来覆去,像烙饼一样,就...
哪里有好的青少年心理疏导:初中孩子抑郁倾向如何心理疏导

哪里有好的青少年心理疏导:初中孩子抑郁倾向如何心理疏导

各位初中生家长们,你们好呀!你知道吗,在孩子成长的路上,初中那可是个超级关键的转折点。这时候的孩子身心就像坐了火箭一样飞速发展,要面对学业压力、社交挑战这些糟心事儿,特别容易有抑郁倾向。我作为心理咨询师,就觉得自己有责任帮这些孩子走出阴霾,重新拥抱阳光。那对于有抑郁倾向的初中孩子,咱咋进行心理疏导呢...
高考紧张怎么办

高考紧张怎么办

各位高考生们!你们知道吗,高考这一仗啊,眼看着就要打响啦,好多同学就跟要上战场的战士似的,紧张得不行,那紧张的小情绪就跟小尾巴一样,甩都甩不掉。其实啊,有点紧张是正常的,这能让咱脑子更灵光,反应更快。但要是紧张过头了,那就跟有只无形的大手,把咱脑子搅得跟浆糊似的。那面对高考紧张,咱咋办呢?先说日...
青少年心理总是焦虑怎么办

青少年心理总是焦虑怎么办

各位青春小勇士们!你们有没有过这样的感觉,心里像有只小兔子在乱蹦跶,烦躁得很,对未来也特别迷茫?在这快节奏的时代,青少年的压力那真是杠杠的,心理焦虑问题也越来越多。我呢,作为心理咨询师,见过不少被焦虑折磨的青少年,太知道这焦虑对他们成长的影响啦!那青少年心里老是焦虑,该咋办呢?咱...
高中生高考怯场该怎么办

高中生高考怯场该怎么办

各位高考生们,你们好哇!你知道吗,都说考场就跟战场似的,但其实你才是自己这场战斗里的将军呢!现在高考倒计时牌上的数字变得越来越小啦,可有些同学却感觉自己的心跳声越来越响。握着笔的手都冒冷汗了,眼前的试卷就...
孩子寒假不写作业如何开导

孩子寒假不写作业如何开导

各位家长朋友们!你们有没有被孩子的寒假作业问题搞得头大呢?今天咱就来唠唠孩子寒假作业拖延这事儿。一、冰山下的求救信号小宇盯着地上的蚂蚁,书包带在手指上绕了又绕,跟妈妈说书包里有张数学卷子。这场景就跟被...
初中生考前焦虑如何心理疏导

初中生考前焦虑如何心理疏导

各位初中生家长和同学们好啊!你知道吗,在学生的成长路上,考试就像游戏里的大boss,一个接一个地冒出来。初中生面对的考试压力那可不小,考前焦虑这事儿太常见啦,就像影子一样跟着他们。我呢,作为心理咨询师,觉得帮他们缓解焦虑,让他们能顺顺当当迎接考试,那是相当有必要的。接下来我...
孩子初中焦虑失眠该怎么辅导

孩子初中焦虑失眠该怎么辅导

各位操心孩子的家长们!你们有没有过这样的烦恼:自家孩子上初中后,整天愁眉苦脸,晚上还失眠,这可咋整啊?其实啊,初中对孩子来说,就像游戏里突然从简单模式跳到困难模式,学业压力大得像山一样,人际关系也变得贼复杂,孩...

青少年心理 更多

英语考前焦虑别再拖垮你

英语考前焦虑别再拖垮你

心理辅导 更多

他推开你的原因可能不是你不够好

他推开你的原因可能不是你不够好

青少年心理

更多

  • 英语考前焦虑别再拖垮你

    英语考前焦虑别再拖垮你

    英语考前的那些日子,总让人感觉像被困在了一个无形的茧里。书页翻得飞快却记不住单词,练习题做得再多也像在重复昨天的梦境,连呼吸都变得小心翼...

  • 考试心慌怎么破科学方法缓解焦虑

    考试心慌怎么破科学方法缓解焦虑

    站在考场门口,手心沁出的汗珠在试卷边缘晕开,心跳声仿佛在耳膜上敲打。这种感觉像被无形的手攥住喉咙,连呼吸都变得沉重。但你知道吗?焦虑并非...

  • 带孩子时心跳加速如何稳住情绪的节奏

    带孩子时心跳加速如何稳住情绪的节奏

    带孩子时心跳加速,仿佛身体被按下某个隐秘的开关,焦虑如潮水般涌来。这种反应并非偶然,而是人类本能与现代育儿压力交织的产物。当婴儿哭闹时,...

  • 悄悄告诉你孩子需要的其实是被看见

    悄悄告诉你孩子需要的其实是被看见

    在某个黄昏的教室里,老师发现一个总爱躲在角落的孩子突然举手发言。他声音颤抖,却坚持要分享自己画的彩虹。那一刻,阳光穿过窗户落在他泛红的脸...

心理辅导

更多

  • 他推开你的原因可能不是你不够好

    他推开你的原因可能不是你不够好

    他推开你的原因,或许藏在某个被忽略的角落。我们总习惯把亲密关系的裂痕归咎于对方的疏离,却忘了每个人推开亲密关系时,心里都翻涌过相似的暗流...

  • 陪娃玩要像搭积木每一步都藏着成长的惊喜

    陪娃玩要像搭积木每一步都藏着成长的惊喜

    陪娃玩耍时,那些看似随意的嬉戏时光,其实像一座未完成的积木城堡,每个动作都可能成为未来成长的基石。当孩子踮起小脚尖去够积木时,指尖触碰到...

  • 如何帮助小男孩走出社交恐惧的阴影

    如何帮助小男孩走出社交恐惧的阴影

    在成长的旅途中,有些小男孩像躲在雨幕后的蝴蝶,渴望飞翔却总被人群的喧嚣吓退。他们的目光常常在教室走廊与操场边缘游移,听见同学嬉笑时会本能...

  • 青春期的烦恼像过山车学会稳住心态

    青春期的烦恼像过山车学会稳住心态

    青春期像一场没有地图的探险,每个人都在跌跌撞撞中寻找方向。那些突如其来的喜悦与焦虑,如同过山车的轨道,忽而高耸入云,忽而骤然下坠。有人会...

青少年心理

专题副标题-前往后台修改
更多
英语考前焦虑别再拖垮你

英语考前焦虑别再拖垮你

英语考前的那些日子,总让人感觉像被困在了一个无形的茧里。书页翻得飞快却记不住单词,练习题做得再多也像在重复昨天的梦境,连呼吸都变得小心翼翼。你不是一个...

考试心慌怎么破科学方法缓解焦虑

考试心慌怎么破科学方法缓解焦虑

站在考场门口,手心沁出的汗珠在试卷边缘晕开,心跳声仿佛在耳膜上敲打。这种感觉像被无形的手攥住喉咙,连呼吸都变得沉重。但你知道吗?焦虑并非洪水猛兽,它其...