失眠焦虑别拖着青少年睡前减压小技巧 深夜的寂静里，有人翻来覆去数着心跳，有人盯着天花板发呆，有人把手机屏幕的蓝光当作最后的慰藉。当失眠像一只被风吹乱的蒲公英，轻轻落在少年的肩头，那些藏在心底的焦虑便开始悄悄蔓延。这不是简单的困倦，而是一场无形...
